Cuando pensamos en espinillas, generalmente imaginamos el rostro, pero las espinillas en la espalda son más comunes de lo que crees. Esta condición, también conocida como "BACNE", puede ser incómoda y afectar tu confianza. ¿Alguna vez has evitado usar ropas que dejan al descubierto tu espalda por miedo a mostrar esas molestas imperfecciones? Si es así, no estás solo.
La buena noticia es que, con los cuidados adecuados, puedes reducir la aparición de espinillas en la espalda y mejorar la apariencia de tu piel. A continuación, te explicamos las causas, síntomas, cómo prevenirlas y te presentamos una rutina que te puede ayudar.
¿Por qué aparecen espinillas en la espalda?
Al igual que en el rostro, el en la espalda se desarrolla cuando los poros se obstruyen con exceso de grasa y células muertas. Sin embargo, la piel de la espalda es más propensa a imperfecciones debido a su mayor cantidad de glándulas sebáceas, que propician la aparición de espinillas y puntos negros. Si te interesa saber más, sigue leyendo para conocer los factores más comunes.
Factores que contribuyen a las espinillas en la espalda
Existen diversas razones por las cuales el acné aparece en esta área. Los más comunes incluyen:
Exceso de oleosidad
La sobreproducción de sebo es uno de los principales factores. Cuando las glándulas sebáceas producen más grasa de la necesaria, los poros se obstruyen y forman las espinillas.
Células muertas
Si no exfolias la piel regularmente, las células muertas se acumulan y pueden obstruir los poros.
Fricción constante
El uso de ropa ajustada o materiales sintéticos puede irritar la piel y empeorar el, al igual que la fricción con mochilas o cinturones.
Cambios hormonales
Durante la adolescencia, el embarazo o en períodos de consumo de ciertos medicamentos, las fluctuaciones hormonales pueden aumentar la producción de sebo.
Estrés
El cortisol, una hormona que se libera en situaciones de estrés, estimula la producción de sebo, provocando espinillas.
Ahora que conoces estos factores, exploremos las diferencias entre el acné en la espalda y el acné facial.
Acné en la espalda vs. facial: ¿son lo mismo?
Aunque comparten causas similares, como el exceso de producción de sebo y la obstrucción de los poros, existen diferencias notables entre ambos. Estas distinciones se relacionan con la estructura de la piel, los factores desencadenantes y los tratamientos necesarios. Te explicamos las diferencias:
Grosor de la piel
La piel de la espalda es más gruesa que la del rostro, lo que puede hacer que las lesiones del en esa área sean más profundas. Por otro lado, la piel facial es más delgada y sensible, por lo que las espinillas suelen aparecer en la superficie.
Cantidad de glándulas sebáceas
El acné facial se desarrolla en zonas con mayor densidad de glándulas sebáceas, como la frente y la nariz, mientras que el acné en la espalda, aunque menos denso, surge en glándulas más grandes. Esto hace que el acné en la espalda pueda ser más severo, aunque en el rostro tiende a ser más frecuente por causa de una mayor producción de sebo.
Cantidad de glándulas sebáceas
El acné en la espalda es más complejo de tratar debido a su ubicación difícil de alcanzar y a la fricción constante con ropa. Por otro lado, el acné facial suele estar más expuesto y es más accesible para aplicar productos específicos y tratamientos.
Sigue leyendo para aprender a identificar los síntomas más comunes del acné en la espalda.
Síntomas del acné en la espalda
Los síntomas pueden manifestarse de varias formas, y su gravedad varía según cada persona. Además de ser molesto desde el punto de vista estético, también puede causar incomodidad física, especialmente en casos severos.
- Protuberancias rojas: Elevaciones pequeñas y dolorosas al tacto.
- Pústulas: Espinillas llenas de pus que causan molestias.
- Inflamación: Enrojecimiento y sensibilidad en la piel afectada.
- Comezón: Irritación que provoca picor, empeorando la condición si te rascas.
- Dolor: Las espinillas profundas pueden ser muy dolorosas e incluso infectarse.
- Cicatrices: Si no se tratan adecuadamente, pueden dejar marcas permanentes.
Si notas alguno de estos síntomas, descubre cómo Eucerin® te ayuda a sentirte más seguro y a mejorar tu bienestar emocional.
¿Cómo puede mejorar tu autoestima al cuidar tu piel?
Los granos en la espalda no solo afectan la piel, sino también la confianza con la que nos relacionamos y participamos en nuestras actividades. Con el apoyo adecuado, puedes disfrutar de cada momento sin preocuparte por mostrar tu piel. Cuidar tu bienestar emocional mientras cuidas tu piel es esencial, y Eucerin® está aquí para acompañarte en ese camino.
Cómo prevenir las espinillas en la espalda: ¡Cuida tu piel a diario!
Prevenir el acné en la espalda requiere una rutina de cuidado constante. Sigue estos consejos prácticos:
1. Higiene adecuada
Ducharse regularmente, especialmente después de sudar, para eliminar la acumulación de sebo y bacterias. Es importante lavar muy bien la piel de la espalda y hombros con un limpiador adecuado, te recomendamos el Eucerin DermoPure Gel limpiador concentrado, en especial después de enjuagar el shampoo, acondicionador y otros productos capilares que puedan llegar a tener ingredientes que empeoren la condición.
2. Seca tu piel con una toalla limpia
Las toallas usadas acumulan suciedad y residuos que pueden inflamar los granos. Es esencial secarse con una toalla limpia para evitar la propagación de bacterias.
3. Usar productos no comedogénicos
Optar por productos para la piel que no obstruyan los poros. Aplica productos con ingredientes activos como el ácido salicílico que ayudan a tratar las imperfecciones. Te recomendamos Eucerin® Dermopure Crema Corporal.
4. Ropa adecuada
Evitar prendas ajustadas que puedan irritar la piel y favorecer la acumulación de sudor y bacterias. Las fibras naturales como el algodón serán la mejor opción.
5. Evita la exposición prolongada al sol
El sol puede aumentar el riesgo de hiperpigmentación, dejando manchas oscuras en las áreas afectadas por los granitos.
6. Protege tu piel del sol
Si te vas a exponer al sol, es recomendable usar protector solar en todas las zonas expuestas, pero es importante elegir uno que sea no comedogénico para evitar empeorar las imperfecciones y que no tenga sensación grasosa. Te recomendamos Eucerin® Sun Body Oil Control FPS 50+.
Ahora que sabes cómo prevenirlo, hablemos de los mejores ingredientes para combatir el acné en la espalda.
Ingredientes recomendados para combatir las espinillas en la espalda
Para combatir el BACNE puedes incluir en tu rutina de cuidado corporal productos con ingredientes activos beneficiosos tales como:
- Ácido salicílico: ayuda a reducir imperfecciones con el uso regular.
- Thiamidol: ayuda a reducir manchas post-imperfecciones* y previene su reaparición.
- Glicerina: hidrata intensamente.
- Licochalcona A: ayuda a calmar la piel y a reducir el enrojecimiento.
Si buscas una opción confiable para en la espalda, te recomendamos la línea DermoPure de Eucerin®, ideal para pieles grasas y con tendencia a imperfecciones. Estos productos contienen ingredientes como Thiamidol y Ácido salicílico, que combaten las imperfecciones y reducen las manchas.
Específicamente para la piel del cuerpo, Eucerin lanzó una nueva crema para piel con tendencia a imperfecciones y manchas post-imperfecciones.
DermoPure Crema Corporal
- Triple efecto: anti-imperfecciones, anti-manchas, calma e hidrata.
- Ideal para espalda, escote, pecho y hombros.
- 99% confirma: textura ligera y de rápida absorción, no deja sensación grasosa*
- Después de 2 semanas: piel visiblemente más tersa y uniforme**
*Estudio de percepción, después de 8 semanas de uso regular. Beiersdorf AG.
**Estudio de percepción, después de 2 semanas de uso regular. Beiersdorf AG.
**Estudio de percepción, después de 2 semanas de uso regular. Beiersdorf AG.
¡Incorpórala a tu rutina diaria para mantener tu piel de la espalda saludable!
Rutina esencial de cuidados para espinillas en la espalda
Es importante que sigas una rutina adecuada para mantener tu piel limpia y libre de imperfecciones. Aquí te damos los pasos esenciales para un cuidado efectivo:
1. Limpieza suave: Utilizar limpiadores adecuados para piel propensa a imperfecciones para evitar la irritación. Comienza tu rutina de limpieza con DermoPure Gel limpiador concentrado, que contiene un complejo exfoliante de ácidos Glicólico, Salicílico y agentes humectantes para eliminar las células muertas de la piel y ayudar a reducir las manchas.
2. Trata las imperfecciones con Eucerin® DermoPure Crema Corporal y DermoPure Triple Effect Serum
3. Alimentación equilibrada: Una dieta rica en frutas, verduras y baja en azúcares y grasas procesadas puede ayudar a controlar el acné.
4. Evitar manipular las espinillas: No tocar ni exprimir las espinillas para prevenir cicatrices o infecciones.
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Fuentes
- Medicalnewstoday. Escrito por Amanda Barrell el 13 de enero de 2021.Cómo deshacerte del acné en la espalda. Recuperado el 23 de septiembre del 2024.
- Mayo Clinic. (20/07/ 2024). Acne. Recuperado el 23 de septiembre del 2024.
- Clevelandclinic.( 01/04/2023.) Acne. Recuperado el 23 de septiembre del 2024.
- Clevelandclinic.( 04/03/2022.) Granos.Recuperado el 23 de septiembre del 2024.
